O excesso de atividades e a urgência da vida, em que a grande maioria das pessoas, sejam adultos ou crianças, demonstram uma necessidade de fazer tudo ao mesmo tempo e agora, estimula comportamentos sociais desajustados, que, de certa forma, auxiliam no agravamento de casos de TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
E o que pode ser feito para controlar a presença do TDAH? O TDAH é um tipo de transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e, frequentemente, acompanha o indivíduo por toda sua vida. Para fechar o diagnóstico de TDAH em adultos, é necessário avaliar a presença do transtorno na infância do sujeito e classificar os sintomas apresentados. Portanto, não são só as crianças que podem ser diagnosticadas com o transtorno, os adultos também sofrem desta patologia.
No entanto, a identificação não é tão fácil, pois os sintomas se confundem com outros diagnósticos. Mas ganham destaque situações marcadas pela desatenção, inquietude e impulsividade. Fatores determinantes para o fechamento do diagnóstico.
É muito importante estar atento aos sinais para conseguir classificar corretamente o transtorno e tomar as medidas adequadas para garantir o sucesso na busca do equilíbrio da mente e do corpo, reduzindo assim, a manifestação tão dolorosa desse distúrbio.
Os principais sinais são:
Instabilidade profissional
Rendimento abaixo da capacidade intelectual
Falta de foco e atenção
Dificuldade de seguir rotinas
Desorganização
Dificuldade de planejamento e execução das tarefas propostas
Procrastinação
Ansiedade diante das tarefas não estimulantes
Dificuldades nos relacionamentos
Relacionamentos instáveis
Frequente alteração de humor
Frequentes esquecimentos com perdas e descuidos para datas e reuniões importantes
Dificuldades para expressar suas ideias e colocar em prática o que está pensando
Dificuldade para escutar e esperar a sua vez de falar
fala muito e ouve pouco;
frequente busca por novas coisas que o estimulem
não estão satisfeito com nada
intolerância a situações monótonas e repetitivas
Além disso, ainda pode-se observar a insônia severa; gastrites intensas; nervosismo frequente; diminuição do apetite e cefaleias constantes e cada vez mais fortes.
O trabalho psicoterápico é essencial para o equilíbrio mental do indivíduo, mas podemos destacar outras ações que podem auxiliar no controle deste processo, objetivando a eliminação da sensação angustiante provocada pelo TDAH, por exemplo: aprenda a criar horários regulares de produtividade, de refeições, de atividades físicas e de descanso; organize cronogramas em relação às suas obrigações, projetos e lazer; crie o hábito em ter uma agenda onde você anote, antecipadamente, os compromissos do dia seguinte e verifique tudo pela manhã antes de iniciar seu dia – Isso ajudará a se sentir produtivo e organizado; tenha sempre à mão algo para fazer lembretes ou anotações; realize atividades físicas que ajudem na desaceleração do corpo e da mente e desenvolva atividades e rotinas que auxiliem na reeducação da respiração.
Em resumo, concluímos que o TDAH gera instabilidade profissional, desorganização, rendimentos abaixo da capacidade intelectual do afetado, dificuldade nos relacionamentos e agravamento dos casos de ansiedade, depressão, alterações de humor e bipolaridades. Enfim, com a saúde não se brinca, o mais indicado é buscar a terapia para que a autonomia sobre suas ações seja promovida, assim como a desaceleração da mente, contribuindo para uma vida cotidiana mais saudável.
Dra. Andréa Ladislau / Psicanalista
